Psychologische Beratung & Coaching rund um Neurodivergenz
Anders zu denken braucht nicht immer mehr Anpassung - manchmal braucht es passendere Wege.
Neurodivergenz kann sich in ganz unterschiedlichen Lebensbereichen zeigen: in Schule und Familie, in Beziehungen und Alltag, im Studium oder im Beruf. Was für andere selbstverständlich funktioniert, kann viel Kraft kosten und dazu führen, dass die eigenen Bedürfnisse im Alltag wenig Raum bekommen.
In meiner Beratung geht es nicht darum, sich einer vermeintlichen Norm anzupassen. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Sie oder Ihr Kind im Alltag tatsächlich fordert und welche Wege zu den eigenen Bedürfnissen, Stärken und Lebensumständen passen.
Neurodivergenz verstehen
Neurodivergenz beschreibt unterschiedliche Arten, wie Menschen denken, wahrnehmen, Informationen verarbeiten und auf ihre Umwelt reagieren. Dazu zählen unter anderem ADHS und Autismus. Wie sich Neurodivergenz im Alltag zeigt, ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich.
Manche Menschen erleben beispielsweise eine hohe Reizempfindlichkeit, Schwierigkeiten mit Organisation und Zeitmanagement, intensive Emotionen oder einen hohen Anpassungsdruck. Gleichzeitig können besondere Interessen, Kreativität, Begeisterungsfähigkeit, intensiver Fokus oder individuelle Denkweisen wichtige persönliche Stärken sein.
Im Mittelpunkt meiner Beratung steht deshalb nicht die Anpassung an eine vermeintliche Norm, sondern ein besseres Verständnis der eigenen Wahrnehmung, Bedürfnisse und individuellen Möglichkeiten im Alltag.
Hinweis zum Beratungsangebot
Mein Angebot ist eine nicht-heilkundliche psychologische Beratung. Ich stelle keine Diagnosen und führe keine heilkundliche Psychotherapie oder Behandlung psychischer Erkrankungen durch. Bei einem ADHS-Verdacht, erheblichem Leidensdruck, akuten psychischen Krisen oder dem Bedarf an medizinischer bzw. psychotherapeutischer Behandlung wenden Sie sich bitte an eine geeignete fachärztliche oder psychotherapeutische Stelle.
Erwachsene
Vielleicht haben Sie lange versucht, einfach besser zu funktionieren. Sich besser zu organisieren, weniger empfindlich zu sein, konzentrierter zu arbeiten oder sich in Situationen einzufügen, die anderen scheinbar leichter fallen.
Die Auseinandersetzung mit der eigenen Neurodivergenz kann helfen, bisherige Erfahrungen neu einzuordnen und die eigene Art zu denken, wahrzunehmen und zu handeln besser zu verstehen. In der Beratung schauen wir gemeinsam darauf, welche Situationen Sie im Alltag besonders fordert, was Sie brauchen und welche Strategien zu Ihnen und Ihrem Leben passen.
Mögliche Themen
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Selbstverständnis und Einordnung eigener Erfahrungen
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Masking und starke Anpassung
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Reizbelastung
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Organisation und Zeitmanagement
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Beziehungen und Kommunikation
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Grenzen und eigene Bedürfnisse
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Studium und Beruf
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Selbstwert
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individuelle Alltagsstrategien
Eltern & Familien
Eltern können ihre Kinder über alles lieben und trotzdem manchmal einfach nicht mehr können. Gerade im Familienalltag mit einem neurodivergenten Kind können intensive Gefühle, unterschiedliche Bedürfnisse, Konflikte oder immer wiederkehrende schwierige Situationen viel Kraft kosten. Was bei anderen Familien scheinbar selbstverständlich funktioniert, passt zum eigenen Kind vielleicht überhaupt nicht.
Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter schwierigen Situationen steckt, welche Bedürfnisse aufeinandertreffen und was Ihre Familie konkret entlasten kann.
Lösungen müssen nicht nur für das neurodivergente Kind, sondern für die ganze Familie funktionieren.
Mögliche Themen
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Neurodivergenz im Familienalltag besser verstehen
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herausfordernde Alltagssituationen und Konflikte
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starke Gefühle und intensive Reaktionen
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Kommunikation und gegenseitiges Verständnis
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Strukturen, Routinen und Übergänge
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Schule, Kindergarten und Betreuung
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Geschwisterkonflikte und unterschiedliche Bedürfnisse
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elterliche Überforderung und eigene Grenzen
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Sicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen
Hinweis zum Beratungsangebot
Kinder & Jugendliche
Neurodivergente Kinder und Jugendliche erleben ihren Alltag oft auf ihre ganz eigene Weise. Schule, soziale Situationen, hohe Anforderungen, starke Gefühle oder das Gefühl, irgendwie anders zu sein, können viel Kraft kosten.
In der Beratung geht es darum, die eigene Art zu denken, wahrzunehmen und zu handeln besser kennenzulernen, individuelle Stärken sichtbar zu machen und gemeinsam Strategien zu entwickeln, die zum Kind oder Jugendlichen und zum tatsächlichen Alltag passen.
Mögliche Themen
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die eigene Neurodivergenz besser verstehen
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Selbstverständnis und Selbstwert
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starke Gefühle und Emotionsregulation
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Reizüberflutung und Rückzug
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Organisation und Struktur
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Schule und schulische Anforderungen
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soziale Situationen und Kommunikation
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Übergänge und Veränderungen
Hinweis zum Beratungsangebot
Das Angebot ersetzt keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnostik und Behandlung.
COACHING
Beruf & Führung
Neurodivergente Denk- und Arbeitsweisen können im beruflichen Kontext besondere Stärken mit sich bringen - und zugleich ganz eigene Herausforderungen. Schnelles Denken, Kreativität, intensive Fokussierung oder ein ausgeprägter Blick für Zusammenhänge können dabei wertvolle Ressourcen sein. Gleichzeitig können Priorisierung, Routinen, Reizbelastung, häufige Aufgabenwechsel oder die Vielzahl paralleler Anforderungen den Arbeitsalltag erschweren.
Im Coaching schauen wir gemeinsam darauf, wie Sie Ihre Stärken gezielt nutzen und Ihren Arbeitsalltag so gestalten können, dass Ihre individuellen Fähigkeiten und Ihre persönlichen “Superkräfte“ den Raum bekommen, sich zu entfalten.
Mögliche Themen
- Priorisierung und Zeitmanagement
- Arbeitsorganisation
- Fokus und Aufgabenwechsel
- Kommunikation
- Umgang mit Unterbrechungen und Reizbelastung
- Grenzen und Erreichbarkeit
- hohe eigene Ansprüche
- Selbstmanagement
- Führungsverantwortung
Wie ich arbeite
Verstehen, was dahintersteckt.
Gemeinsam ordnen wir ein, wie Ihre Wahrnehmung, Bedürfnisse, Erfahrungen und aktuellen Belastungen zusammenhängen.
Herausfinden, was zu Ihnen passt.
Wir betrachten Ihre Stärken, persönlichen Ziele und die Bedingungen, unter denen Ihr Alltag leichter werden kann.
Verändern, was Sie belastet.
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Möglichkeiten, die sich in Ihrem Alltag umsetzen lassen.
Dabei entscheiden Sie, was Sie verändern möchten.
Zusätzliche Angebote
Meine Hündin kann nach vorheriger Absprache einzelne Beratungstermine begleiten. Gerade Kindern oder Menschen, denen das Ankommen in einer ungewohnten Gesprächssituation schwerfällt, kann ihre ruhige Anwesenheit dabei helfen, sich wohler zu fühlen und leichter ins Gespräch zu kommen. Die Einbindung erfolgt ausschließlich auf Wunsch – selbstverständlich ist eine Beratung auch vollständig ohne Kontakt zum Hund möglich.
Tiergestützte Elemente
Alle Beratungs- und Coachingangebote können nach Absprache auch vollständig auf Englisch stattfinden.
Beratung auf Englisch
Häufig gestellte Fragen
Kostenloses Kennenlernen
20 Minuten · telefonisch · kostenfrei
Zum kurzen Kennenlernen und zur Klärung, ob mein Beratungsangebot zu Ihrem Anliegen passt.
Preise & Rahmenbedingungen
Psychologische Beratung
50 Minuten · 90 €
Coaching - Beruf & Führung
50 Minuten · 90 €
Erweitertes Beratungs- oder Familiengespräch
90 Minuten · 160 €
Für Anliegen, für die mehr Zeit sinnvoll ist, beispielsweise Familiengespräche oder ausführliche Beratung- und Coachingtermine.
Die Anzahl und Abstände weiterer Termine richten sich individuell nach Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen.
Terminabsagen
Vereinbarte Termine sind verbindlich. Eine Absage oder Verschiebung ist bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei möglich.
Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen kann die Beraterin, soweit der Termin nicht anderweitig vergeben werden konnte, eine angemessene Ausfallpauschale verlangen. Diese beträgt 50 % des für den Termin vereinbarten Honorars.
Der Klientin bzw. dem Klienten bleibt ausdrücklich der Nachweis vorbehalten, dass kein Schaden oder ein wesentlich geringerer Schaden entstanden ist. Die Beraterin lässt sich ersparte Aufwendungen sowie Einnahmen aus einer anderweitigen Terminvergabe anrechnen.
Der Nachweis eines weitergehenden Schadens bleibt der Beraterin vorbehalten.
Bezahlung
Das Honorar wird im Anschluss an die Sitzung bar oder per Karte bezahlt.
Psychologische Beratung und Coaching erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Eine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen ist nicht möglich